ヨーグルト とか きゃべつ とか WiiFit とか ダイエット

夕飯を食べる前に
無糖ヨーグルトを食べたり、
きゃべつをゆっくり食べたり、
ダイエットを始めてみた。

きゃべつでお腹が膨らむので
確実に夕飯の量が減ったのと、
ヨーグルトのおかげで
翌朝の★おとぅ＝じっ★が楽な気がします。

体重激減はないですが、
WiiFitの測定で、0.1kgずつとか
地道に減ってます。

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)

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